10 momentos da maternidade que você não esquecerá

Não há nada que mude tanto a vida de alguém como ser mãe. Seja por carregarem na sua barriga o filho durante 9 meses, tendo por isso uma relação umbilical, seja por passar a ter alguém totalmente dependente dela, a mulher vê a sua vida virada do avesso com a maternidade.
No entanto, não há mudança mais saborosa que esta, e apesar de todo o trabalho e noites mal dormidas que a acompanhem, a maternidade traz consigo uma infinidade de momentos inesquecíveis, os quais nunca mais esquecerá. Confira de seguida 10 momentos da maternidade que você não esquecerá e que tornarão a sua vida mais bela, rica e feliz.

Momentos da maternidade que você nunca esquecerá

A amamentação é, para a maioria das mulheres, não apenas uma necessidade, mas uma forma muito próxima de estar com o seu filho. A sensação de estar a alimentar aquele ser minúsculo, enquanto ele suga o leite e encosta a cabecinha no seio, é maravilhosa.

Alguns dos momentos mais saborosos de ser mãe é poder afastar-se um pouco e poder observar pai e filho a terem os seus próprios momentos.

Ao longo da maternidade irá experienciar como pequenos momentos, coisas porventura banais, a conseguem emocionar. O bebé a brincar, a tentativa de dizer algo, ou a simples observação de pai e filho a dormirem juntos.

Deixar de pensar apenas em si e na sua vida, e começar a tomar decisões sobre o que é melhor para o seu filho, dando-lhe prioridade sobre si, irá torná-la mais responsável. Afinal, você tem alguém totalmente dependente de si, e sobre o qual as suas decisões terão uma grande influência.

Durante os primeiros anos, irá ler a mesma história vezes e vezes sem conta, e o seu filho irá adorar cada vez como se fosse a primeira.

E aquelas palhaçadas que via os outros fazerem e você pensava que nunca faria igual? Pois é, ser mãe significa fazer isso e muito mais. E você verá: ainda por cima vai gostar!

Outra sensação de que não se esquecerá é quando o silêncio invade a sua casa. Quando uma criança está muito sossegada, ou está a dormir ou está fazendo alguma asneira.

Ser mãe significa também deixar o último pedaço de uma comida que você adora para o seu filho, e não ficar triste por isso.

Uma das sensações mais gostosas de ser mãe é dormir com o seu bebé ao lado, e sentir aquele cheiro característico do seu filho. É uma sensação realmente inesquecível.

Uma sensação da maternidade que você não esquecerá é aquela cara que o seu filho faz quando se magoa ou quando fica triste. Você perceberá que não há coisa pior que ver o seu filho assim.

Varizes na gravidez

As varizes são veias dilatadas que podem causar dor, inchaço e, em casos mais graves, úlceras na pele. Durante a gravidez, devido ao aumento de peso, as varizes podem parecer ou agravar-se. As varizes podem ter 3 aparências, podem parecer como linhas avermelhadas pequenas, veias mais grossas de cor azulada ou nódulos grossos que ficam salientes sobre a pele.

As veias têm a função de mandar o sangue de volta ao coração, o que acontece é que algumas veias estreitam após a passagem do sangue, impedindo que ele volte para os membros inferiores.

As causas para o aparecimento de varizes são vaiados, sendo os mais comuns o sedentarismo, a hereditariedade e uso de pílulas anticoncepcionais e a gravidez. As varizes na gravidez acontecem porque o peso do bebé comprime as veias na região do abdómen fazendo com que ocorra a dilatação das veias das pernas que podem dar origem a novas varizes ou aumentar as já existentes.

A boa notícia é que as veias que surgem durante a gravidez costumam diminuir ou desaparecer 3 ou 4 após o parto.

Dicas para evitar o aparecimento de varizes na gravidez

Faça uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, legumes e carnes brancas para evitar o aumento significativo de peso durante a gravidez;

Faça exercício físico aconselhado pelo seu médico, as caminhadas são uma opção mais segura, mas os desportos que envolvem água são os melhores para combater este problema;

Use sapatos adequados, evite os sapatos de salto alto e os sapatos rasos, o ideal é usar um salto entre 3 e 5 cm de altura, que ajudam na circulação do sangue nas veias;

Evite ficar demasiado tempo na mesma posição, sentada ou deitada, de 30 em 30 minutos levante-se e faça uma pequena caminhada para fazer circular o fluxo sanguíneo;

Evite cruzar as pernas e quando se deitar apoie os pés num travesseiro, para facilitar a circulação.

Decoração de quartos de bebé com papel de parede

Decorar o quarto de bebé com papel de parede é cada vez mais uma opção, é uma forma divertida, fácil e colorida de tornar o quarto do seu bebé um espaço cheio de conforto e amor. 
Nos últimos anos deu-se um investimento por parte das empresas neste mercado, as opções são cada vez mais variadas, bonitas e fáceis de aplicar.
O papel de parede é uma forma económica de decorar o seu quarto do seu bebé, pode optar por uma decoração mais clean e aplicar papel de parede com listras horizontais ou verticais, ou então investir num tema e criar um verdadeiro mundo de sonhos.

Fotos de quartos de bebé com papel de parede

O primeiro passo na decoração de um quarto é escolher as cores, se vai utilizar papel de parede para decorar o melhor é optar por uma cor neutra para as paredes, assim, valoriza as cores do papel. Depois escolha o papel de parede que mais gosta pode optar por tons associados ao sexo do bebé, mas existem tons que podem ser usados em ambos os casos. Existem várias opções de papel de parede para bebés: bolinhas, flores, borboletas, fada, ursos e personagens de desenho animado. Para não encher demasiado o espaço, especialmente, quando este é pequeno pode optar por colocar apenas um faixa ou uma tira com desenhos coloridos. O papel de parede usado para decorar quarto de bebé deve ter uma aplicação limpa, rápida e que não cause reacções alérgicas, que não acumule poeira facilmente e que seja fácil de limpar.

Como colocar papel de parede no quarto de um bebé

É fácil aplicar papel de parede mas é importante seguir algumas instruções para não errar, comece por verificar se as paredes estão lisas, sem qualquer buraco, bolor ou fendas. Retirem e utilizem plásticos para forrar o chão. Deve preparar a cola antes de começar a colocar o papel, com um pincel aplique a cola no papel de parede e deixe absorver a cola pelo tempo recomendado, em seguida aplique na parede no local que deseja. Passe um pano ou uma esponja seca por cima do papel parede para que este fique bem preso e sem bolhas.

Dentinhos nascendo – Quais os sintomas, o que fazer?

O aparecimento dos primeiros dentinhos geralmente costuma causar grande preocupação para muitas mamães. Para algumas delas, esse momento é de ficar com o “cabelo em pé” só em pensar. Mas, vamos  esclarecer nesse artigo que o nascimento dos dentinhos é algum natural, que toda criança passa e que deve ser tratado com tranquilidade e muita informação.

Vamos ajudá-la a partir de agora a identificar os sintomas e saber o que fazer nesse momento.

1- Os sintomas

Existem alguns sintomas que são associados ao rompimento dos dentes de leite, tais como:

• Coceira na gengiva.
• Gengiva esbranquiçada.
• Aumento da saliva.
• Dificuldade para o bebê engolir.
• Diarreia leve.
• Sono e febre.
• Coriza, falta de apetite, irritabilidade, entre outros.

2 -  A erupção dos dentes

A partir dos seis meses – há bebés que começam até com 4 meses – os dentes começam a surgir. Os primeiros a aparecer são os incisivos centrais inferiores, logo depois vêm os laterais inferiores, os caninos em seguida e, por fim, os segundos molares. Quando a criança atingir os três anos de idade a dentição de leite estará completa.

3 - O que fazer quando os dentes incomodarem?

Você poderá aliviar o incómodo da criança oferecendo a ela os famosos mordedores, desde que estejam bem limpos, preferencialmente geladinhos para que a gengiva seja massageada.

Ofereça alimentos mais duros – por exemplo, uma tira mais grossa de cenoura é um recurso. Só cuidado para a criança não engasgar!

Não use pomadas. Elas não são indicadas por possuírem anestésicos que poderão ser engolidos pelo bebê.

Um método natural que poderá ser usado é a Camomila C, que possui acção sedativa, suave, e que actua no alívio da irritabilidade que ocorre nessa área. São apresentadas em cápsulas e você poderá abri-las e despejá-las no suco, água ou leite, quando indicado pelo pediatra.

Mantenha uma alimentação pastosa e com temperatura fria.

Havendo agravamento dos sintomas procure o médico da criança, pois os sintomas geralmente são temporários e costumam ser mais leves do que quando são relacionados a alterações sistémicas.

4 – Tire o foco da dor

Procure distrair o bebê com brincadeiras, mantenha a criança ocupada com actividades, isso pode ajudar em alguns casos.

5 – Prossiga com a alimentação

Mesmo que a criança sinta pouca fome por ocasião da dor, você deve continuar a alimentação para que o sistema imunológico do bebê permaneça forte.

6 – Cuidados durante e após o nascimento dos dentes

• Limpe a gengiva do bebê, língua e bochecha usando uma gaze húmida, especialmente antes dele dormir.
• Ao aparecer os dentinhos escove-os com muito cuidado, com creme dental apropriado para crianças e sem flúor, use uma pequena quantidade.

Quando os bebês começam a salivar?

Quando os bebés começam a salivar?

A partir do 2º ou 3º mês de vida as crianças salivam em grande quantidade. Como os bebés não têm a habilidade de travar a saliva nesta época, ela acaba deixando o rosto do bebê com a conhecida baba. Como isto se produz uma grande unidade, principalmente no perímetro dos lábios, a zona do queixo também pode ficar irritada, já que é uma área delicada e isso se agrava se associado ao roçar contínuo da chupeta ou com o contacto de comida, podendo surgir bactérias. Sugere-se manter esta parte do rostinho bem seca, usando toalhinhas de algodão para limpar a criança.

Qual o motivo de tanta baba?

Na maioria das vezes a causa da baba em abundância é devido ao nascimento dos dentes, mas, pode também ser por conta de imaturidade neuromuscular. Nesta segunda hipótese, a baba excessiva ocorre por volta dos 2 meses de vida, pois nesta fase o bebê não possui uma coordenação neuromuscular completa e assim não consegue controlar a baba suficientemente para engolir a saliva, que é bem intensa nesta etapa.

Também há outras situações envolvidas, onde a criança pode estar com aftas, resfriados, infecções na boca ou garganta e até mesmo refluxo gastroesofágico. A orientação de um pediatra é sempre para confirmar se realmente a baba de seu filho está dentro da normalidade.

O que fazer nas horas de intensa salivação?

Por ser uma situação um tanto incómoda, tanto para a criança quanto para os pais, há a necessidade apenas de se ter mais paciência nesta fase. Babadores podem servir muito, já que absorverão a unidade.

Os melhores babadores tem fundo plastificado – protegem mais, você também pode usar toalhinhas de boca. Troque-as com frequência.

Uma última sugestão: estimule a criança com mordedores específicos para a idade, pois eles ajudam na diminuição da saliva. Mas tome muito cuidado! É recomendado estar por perto quando seu filho estiver brincando com os mordedores, para evitar sufocamento.

Caso seu bebé esteja salivando em demasia, apenas tome os devidos cuidados e caso esteja muito preocupada fale com o pediatra.

Curta bastante esta fase junto do seu filho, pois logo em breve ele crescerá e toda essa experiência da primeira fase passará.

Ser mãe me ensinou...

Ser mãe me ensinou...

que sou mais forte 

do que pensava,

mais dedicada

do que imaginava 

e mais feliz do que 

jamais sonhei em ser!!

33ª semana de gravidez

33ª semana de gravidez

Já só faltam 7 semanas para o grande dia!

Sente-se grande e sem controlo nenhum sobre o seu corpo? Sim, na realidade, quem manda é o seu bebé. Mesmo nas vezes que tem de se levantar durante a noite para ir à casa-de-banho. Há quem diga que é o treino para quando tiver de acordar para alimentar o bebé, aconchegá-lo ou trocar-lhe as fraldas. A grande diferença, no entanto, é que dar mimos e alimentar o bebé é bem melhor do que ter de se levantar às apalpadelas no escuro para fazer xixi pela sexta vez!

Entretanto, há várias decisões que vai ter de fazer e planos para delinear. Primeiro: já se decidiu quanto a amamentar ou não o seu filho? Para muitas mães, esta é uma decisão simples. No entanto, há quem tenha muitas dúvidas e até quem mude de ideias após o bebé nascer. A melhor coisa que tem a fazer por agora é informar-se sobre o assunto. Leia a respeito da importância do leite materno, embora não se deva culpabilizar se não conseguir dar peito.

Outra questão importante tem a ver com o pediatra que irá escolher para acompanhar o crescimento do seu filho. Já pensou nisso?

E no percurso e caminhos alternativos para ir para a maternidade? Já tem a mala pronta?

Nesta fase começa a ser importante estar preparada. Um conselho: tenha sempre o telemóvel carregado e certifique-se que tem os telefones do seu companheiro e do seu médico, bem como de outras pessoas amigas ou familiares a quem possa ligar em caso de emergência.

Pensamento da grávida

Não há nenhum outro lugar para te sentares sem ser em cima da minha bexiga?

O seu bebé

A grande novidade desta semana é o facto de o sistema respiratório do seu bebé estar praticamente desenvolvido. Isto quer dizer que se ele decidisse nascer nesta altura, as probabilidades de ter um bebé saudável, com uma pequena ajuda médica, são enormes. Provavelmente, apenas necessitaria de alguns dias na incubadora.

 O seu filho vai continuar a aumentar de peso, cerca de 220 gramas por semana. Nesta altura, deverá pesar entre 1800 e 2050 gramas, medindo cerca de 44 a 46 cm. A gordura continua a acumular-se por baixo da pele, que está cada vez mais rosada em vez de vermelha.

Nesta fase, o líquido amniótico atinge o seu nível máximo – cerca de dois litros - mantendo-se constante até ao final da gravidez. Por isso, é natural que sinta um aumento de peso significativo.

Em vez de flutuar, o seu bebé está agora repousado nas paredes do útero, pois já não tem espaço para andar a dar cambalhotas. No entanto, ele está mais forte a cada dia que passa e deverá ser muito fácil dar conta de um pontapé ou de um soco só de olhar para a sua barriga! Aliás, será mesmo possível conseguir distinguir se é um movimento de uma mão, de uma perna ou até mesmo da cabeça! Se sentir solavancos repentinos, então provavelmente o seu bebé está com soluços.

Entretanto, os ossos do bebé continuam a endurecer, excepto os do crânio, que se mantêm flexíveis, não estão completamente solidificados para conseguir haver justaposição dos mesmo e permita passar no canal de parto. Com efeito, isto irá permitir no parto que eles se sobreponham durante a passagem da cabeça do bebé pelo canal vaginal. Por sua vez, os ossos mantêm-se separados por uma zona membranosa flexível, a que se chama fontanelas, até sensivelmente os dois anos de idade, altura em que se finaliza a ossificação.

Durante o período expulsivo, por vezes a pressão que é exercida sobre a cabeça – que atingiu nesta altura o maior tamanho possível dentro do útero, para que seja possível passar pela pélvis da mãe - é tão forte que muitos bebés ficam com a cabeça em forma de cone. Esta pequena deformação, no entanto, rapidamente desaparece e a cabeça do bebé assume de imediato uma forma mais arredondado.

Uma ecografia a 4 dimensões revelará que os bebés têm sono REM (Rapid Eye Movement), isto é, o período do sono onde os olhos se movem debaixo das pálpebras. Sabe-se que este é uma indicação de que se está a sonhar, pelo que este movimento dos olhos do bebé pode significar que ele já sonha, quando ainda lhe falta um mês para nascer. O que poderá estar ele a sonhar? Possivelmente com o que se passa à sua volta: com o som do estômago da mãe ou com as brincadeiras que ele tem a agarrar. Estes sonhos, apesar de simples, podem ser cruciais para o crescimento e desenvolvimento do cérebro do bebé. Aliás, a falta de sono num feto ou num recém-nascido pode enfraquecer seriamente o desenvolvimento do cérebro, que às 33 semanas já desenvolveu aproximadamente 100 mil milhões de neurónios com 100 triliões de ligações. 

E como está a mamã?

À medida que se aproxima o parto, é natural que esteja cada vez mais preocupada e ansiosa, sobretudo se é a sua primeira gravidez. A verdade é que não poderá prever como é que irá reagir nem como é que o parto se irá desenvolver. Por isso, o melhor é manter-se flexível e de mente aberta a todas as possibilidades, para estar preparada para pequenas surpresas que possam acontecer. Pesquise as suas opções de analgésicos ou até mesmo opções naturais para aliviar as dores no parto. Agora seria também uma excelente altura para decidir quem quer que a acompanhe durante o parto.

O final da gravidez consegue ser bastante exigente para a futura mamã. O peso do bebé e a sua luta contra a falta de espaço podem causar-lhe dores nas costas e nas pernas. Por sua vez, os pulmões da mãe lutam para absorver mais de 20% do oxigénio do que o normal, o que juntamente com a ansiedade e a pressão do útero no diafragma pode causar episódios de falta de ar. O seu bebé está agora a ser um sorvedouro, a ganhar peso e a absorver cada vez mais recursos que terá de lhe providenciar.

O seu bebé cresceu, assim como a sua barriga, que já não a deixa vislumbrar a ponta dos pés. E se até há pouco tempo conseguia andar com firmeza, agora cada vez que dá uns passos parece que oscila. É possível que sinta também alguma dificuldade em encontrar posições confortáveis e que sentar e levantar do sofá comece a ser uma missão quase impossível.

Entretanto, o edema (inchaço) é normal, mas se for demasiado súbito, especialmente na face, e acompanhado por fortes dor de cabeça, náuseas, vómitos, tonturas e dor abdominal, contacte imediatamente o seu médico, pois poderá estar a desenvolver um quadro de pré-eclâmpsia. Esta é uma complicação que deverá ser rapidamente identificada e tratada. 

Os papás

A decisão de amamentar o bebé é mais da mãe do que do pai. No entanto, é extremamente importante que o pai esteja de acordo com a decisão final. Converse com a sua companheira e aprendam juntos os prós e os contras.

Entretanto, e à medida que se aproxima o grande dia, talvez seja melhor alterar um pouco a rotina do seu trabalho, para se encontrar sempre mais perto da sua companheira. Nunca se esqueça do telemóvel ou deixe com ela os números de telefone onde pode ser encontrado. Nesta altura também não será muito boa ideia fazer longas viagens, por isso se for possível adie-as.