Pai e mãe: estão preparados para o bebé?
Pode ser difícil de acreditar, mas a verdade é que já só faltam no máximo 56 dias para poderem ter o vosso filho no colo e enchê-lo de mimos!
A mãe está a entrar numa fase em que qualquer dor pode significar o início do trabalho de parto, pelo que deverá ficar cada vez mais atenta a possíveis sinais.
Se tiver dúvidas sobre o parto, fale com o seu médico, com o qual terá nesta altura consultas mais frequentes. Está a planear ter um parto natural ou cesariana? Pensa levar a epidural? Aproveite agora para conhecer todas as suas opções, assim como o impacto que as mesmas podem ter para si e para o seu bebé.
Entretanto, se ainda não o fez, vai ter de começar a pensar nas compras para o quartinho do bebé. Prepare já um kit de medicamentos e produtos essenciais: um analgésico, um termómetro, creme para assaduras, fraldas e um aspirador nasal. Terá também de se assegurar que tem uma cadeirinha para o carro, um dos equipamentos mais importantes para a segurança do seu bebé, pois será logo necessária para quando sair da maternidade.
Sente-se com o seu companheiro e façam uma lista do que falta, para estarem preparados para a chegada do novo membro da família.
Pensamento da grávida
Com tantos pontapés, se calhar vou ter um jogador de futebol…
O seu bebé
O bebé, que deverá duplicar o seu peso actual durante as próximas oito semanas, nesta altura já tem tão pouco espaço que já não flutua: repousa sobre o útero. Até ao final desta semana, ele deverá pesar cerca de 1820 gramas e medir cerca de 43 cm da cabeça aos pés.
Apesar de se sentir mais apertado, o seu bebé continua bem ocupado: pega no que encontra pelo caminho (nomeadamente o cordão umbilical), faz caretas, pratica a respiração, faz xixi e ouve tudo a seu redor. Também pisca os olhos, abre-os quando está na fase de alerta, olhando em redor, e fecha-os durante o sono, pois já estabeleceu uma rotina diária. Aliás, o bebé quando nascer vai manter os mesmos padrões de comportamento que tinha enquanto estava na barriga da mãe, onde também já demonstra ter posições favoritas.
De qualquer forma, e porque não tem espaço, é natural que lhe pareça que ele se movimenta menos. Por sua vez, como já tem padrões de sono, vai dar-se conta de alturas em que ele se mexe muito e outras em que não sente quase movimento nenhum.
Mas atenção: ele continua muito activo, a dar pontapés e socos nos sítios mais improváveis, com força embora com menos agilidade. Por isso, se deixar de o sentir, deverá avisar imediatamente o seu médico.
Na verdade, nesta altura o bebé está já a fazer praticamente o mesmo que irá fazer durante os primeiros 3 meses de vida, embora sem plateia para assistir. Aliás, os cientistas hoje em dia vêem muita pouco diferença entre o cérebro de um feto de 32 semana e de um recém-nascido. Antigamente, pensava-se que o desenvolvimento mental tinha início com o nascimento, mas agora acredita-se que os bebés no útero já pensam e até criam memórias. Por exemplo, os bebés reagem a músicas que ouviam recorrentemente enquanto estavam na barriga da mãe.
Algumas pesquisas demonstram também que o bebé nesta altura já tem sensibilidade à temperatura, pelo poderá começar a distinguir o quente do frio. Assim, quando colocar uma fonte de calor perto da barriga, provavelmente vai senti-lo a mexer-se.
Entretanto, os toques finais da sua aparência já estão quase prontos. As pálpebras e sobrancelhas e os cabelos da cabeça estão cada vez mais nítidos, as unhas estão crescidas, o lanugo, que começou a desenvolver-se no segundo trimestre está a cair (embora alguns bebés ainda possam nascer com alguma penugem). Cada vez mais a aparência do seu bebé se assemelha ao recém-nascido.
Por sua vez, o bebé ou já está acomodado para o nascimento, de cabeça para baixo e encaixado no canal de parto, ou está a preparar-se para o fazer. No entanto, se ainda não é o seu caso, não se preocupe porque ainda tem muito tempo para ele mudar de posição.
Quando isso acontecer, a sua barriga vai ficar mais baixa, o que lhe vai aliviar a falta de ar e até mesmo os desconfortos digestivos, já que diminuirá a pressão quer sobre o diafragma, quer sobre o estômago. Provavelmente vai sentir os pontapés nas suas costelas e cabeçadas na vagina!
Graças ao desenvolvimento dos pulmões, 90% dos bebés nascidos às 32 semanas sobrevivem ao parto prematuro. Por isso é tempo de celebrar!
E como está a mamã?
À medida que se aproxima o dia do parto, é possível que as contrações de Braxton Hicks comecem a ser cada vez mais frequentes.
Também será perfeitamente normal, e sobretudo se for o seu primeiro filho, começar a pensar mais frequentemente em como será o parto. Se falar com outras mães, saiba que cerca de 10% vão dizer-lhe que o trabalho de parto é extremamente doloroso, enquanto outras 10% lhe vão dizer que não sentiram qualquer dor. As restantes encontram-se no meio dos dois extremos.
O seu útero está neste momento 15 cm acima do umbigo e está a empurrar o estômago para cima, causando azia e enfartamento após as refeições. Empurra também o diafragma e os pulmões, causando falta de ar, e começa também a pressionar o recto, causando obstipação. Assim, os sintomas do terceiro trimestre ainda não se foram embora e podem mesmo persistir até ao nascimento, nomeadamente as tonturas, as dores nas costas, insônias, alterações de humor, cãibras nas pernas e hemorroidas O quadro pode não parecer ser o mais confortável, porém é necessário ter paciência, pois está já nas últimas semanas que a separam de ter o seu bebé nos braços, um momento mágico pelo qual vale a pena alguns sacrifícios!
Para aliviar a azia e sensação de enfartamento, evite chá preto, frutas ácidas, vinagre, e prefira chá de camomila, erva-doce, etc. Evite também doces e gordura, temperos picantes, e prefira órgãos, coentros e manjericão, por exemplo. Não se deite logo depois das refeições e opte por refeições fraccionadas, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Para a obstipação, procure também beber bastante líquidos e fibras. Se nada resultar, pode sempre pedir ao seu médico um laxante sem contra-indicações para gestantes.
Para se sentir mais confortável, pode também tomar banhos relaxantes e fazer caminhadas. O exercício físico, aliás, continua a ser importante, embora não deva fazer exercícios que exijam muito esforço.
Entretanto, o seu corpo está a produzir uma hormona chamada relaxina, que será responsável por tornar a sua pélvis mais mole, proporcionando a flexibilidade necessária para o parto. A relaxina também pode provocar um inchaço temporário nos pés, que irá desaparecer assim que o bebé nascer.
Pode ainda dar conta de um fluxo anormal de um muco vaginal, que se chama leucorreia. Este é um sintoma comum durante toda a gravidez, na maior parte das vezes benigno, que poderá mesmo aumentar à medida que se aproxima do parto. Este muco tem um aspecto leitoso e praticamente inodoro, sendo causado pelo aumento da lubrificação na área da vagina. Com efeito, o volume de seu sangue, nesta fase da gestação aumentou quase 50% para permitir que seu corpo possa atender às necessidades de crescimento do seu filho, e para compensar a perda de sangue durante o parto. No entanto, se este corrimento mudar de aspecto, convém alertar o médico, pois pode ser sinal de alguma infecção que deverá ser tratada antes de o bebé nascer.
Os papás
O pai deverá, sempre que possível, acompanhar as consultas e exames da mãe, assim como os cursos de preparação pré-parto, que ajudam a esclarecer dúvidas e ensinam procedimentos essenciais quer para o nascimento propriamente dito quer para a adaptação à chegada de um novo elemento da família. Assim, e agora que o grande dia está a aproximar-se, procure não marcar nenhum compromisso quer para os dias das consultas quer para as aulas pré-natais.
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