A gravidez apesar de não ser uma doença exige que a grávida tenha cuidados com a alimentação, deve optar por uma alimentação saudável e equilibrada. Esqueça a ideia que tem de comer por dois, por que depois de ter o bebé nem sempre é fácil perder o peso ganho. O ideal é engordar entre 10 e 12 quilos, e quem tem excesso de peso, pode perder ou manter o peso na gravidez.
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