Ser mãe me ensinou...

Ser mãe me ensinou...

que sou mais forte 

do que pensava,

mais dedicada

do que imaginava 

e mais feliz do que 

jamais sonhei em ser!!

33ª semana de gravidez

33ª semana de gravidez

Já só faltam 7 semanas para o grande dia!

Sente-se grande e sem controlo nenhum sobre o seu corpo? Sim, na realidade, quem manda é o seu bebé. Mesmo nas vezes que tem de se levantar durante a noite para ir à casa-de-banho. Há quem diga que é o treino para quando tiver de acordar para alimentar o bebé, aconchegá-lo ou trocar-lhe as fraldas. A grande diferença, no entanto, é que dar mimos e alimentar o bebé é bem melhor do que ter de se levantar às apalpadelas no escuro para fazer xixi pela sexta vez!

Entretanto, há várias decisões que vai ter de fazer e planos para delinear. Primeiro: já se decidiu quanto a amamentar ou não o seu filho? Para muitas mães, esta é uma decisão simples. No entanto, há quem tenha muitas dúvidas e até quem mude de ideias após o bebé nascer. A melhor coisa que tem a fazer por agora é informar-se sobre o assunto. Leia a respeito da importância do leite materno, embora não se deva culpabilizar se não conseguir dar peito.

Outra questão importante tem a ver com o pediatra que irá escolher para acompanhar o crescimento do seu filho. Já pensou nisso?

E no percurso e caminhos alternativos para ir para a maternidade? Já tem a mala pronta?

Nesta fase começa a ser importante estar preparada. Um conselho: tenha sempre o telemóvel carregado e certifique-se que tem os telefones do seu companheiro e do seu médico, bem como de outras pessoas amigas ou familiares a quem possa ligar em caso de emergência.

Pensamento da grávida

Não há nenhum outro lugar para te sentares sem ser em cima da minha bexiga?

O seu bebé

A grande novidade desta semana é o facto de o sistema respiratório do seu bebé estar praticamente desenvolvido. Isto quer dizer que se ele decidisse nascer nesta altura, as probabilidades de ter um bebé saudável, com uma pequena ajuda médica, são enormes. Provavelmente, apenas necessitaria de alguns dias na incubadora.

 O seu filho vai continuar a aumentar de peso, cerca de 220 gramas por semana. Nesta altura, deverá pesar entre 1800 e 2050 gramas, medindo cerca de 44 a 46 cm. A gordura continua a acumular-se por baixo da pele, que está cada vez mais rosada em vez de vermelha.

Nesta fase, o líquido amniótico atinge o seu nível máximo – cerca de dois litros - mantendo-se constante até ao final da gravidez. Por isso, é natural que sinta um aumento de peso significativo.

Em vez de flutuar, o seu bebé está agora repousado nas paredes do útero, pois já não tem espaço para andar a dar cambalhotas. No entanto, ele está mais forte a cada dia que passa e deverá ser muito fácil dar conta de um pontapé ou de um soco só de olhar para a sua barriga! Aliás, será mesmo possível conseguir distinguir se é um movimento de uma mão, de uma perna ou até mesmo da cabeça! Se sentir solavancos repentinos, então provavelmente o seu bebé está com soluços.

Entretanto, os ossos do bebé continuam a endurecer, excepto os do crânio, que se mantêm flexíveis, não estão completamente solidificados para conseguir haver justaposição dos mesmo e permita passar no canal de parto. Com efeito, isto irá permitir no parto que eles se sobreponham durante a passagem da cabeça do bebé pelo canal vaginal. Por sua vez, os ossos mantêm-se separados por uma zona membranosa flexível, a que se chama fontanelas, até sensivelmente os dois anos de idade, altura em que se finaliza a ossificação.

Durante o período expulsivo, por vezes a pressão que é exercida sobre a cabeça – que atingiu nesta altura o maior tamanho possível dentro do útero, para que seja possível passar pela pélvis da mãe - é tão forte que muitos bebés ficam com a cabeça em forma de cone. Esta pequena deformação, no entanto, rapidamente desaparece e a cabeça do bebé assume de imediato uma forma mais arredondado.

Uma ecografia a 4 dimensões revelará que os bebés têm sono REM (Rapid Eye Movement), isto é, o período do sono onde os olhos se movem debaixo das pálpebras. Sabe-se que este é uma indicação de que se está a sonhar, pelo que este movimento dos olhos do bebé pode significar que ele já sonha, quando ainda lhe falta um mês para nascer. O que poderá estar ele a sonhar? Possivelmente com o que se passa à sua volta: com o som do estômago da mãe ou com as brincadeiras que ele tem a agarrar. Estes sonhos, apesar de simples, podem ser cruciais para o crescimento e desenvolvimento do cérebro do bebé. Aliás, a falta de sono num feto ou num recém-nascido pode enfraquecer seriamente o desenvolvimento do cérebro, que às 33 semanas já desenvolveu aproximadamente 100 mil milhões de neurónios com 100 triliões de ligações. 

E como está a mamã?

À medida que se aproxima o parto, é natural que esteja cada vez mais preocupada e ansiosa, sobretudo se é a sua primeira gravidez. A verdade é que não poderá prever como é que irá reagir nem como é que o parto se irá desenvolver. Por isso, o melhor é manter-se flexível e de mente aberta a todas as possibilidades, para estar preparada para pequenas surpresas que possam acontecer. Pesquise as suas opções de analgésicos ou até mesmo opções naturais para aliviar as dores no parto. Agora seria também uma excelente altura para decidir quem quer que a acompanhe durante o parto.

O final da gravidez consegue ser bastante exigente para a futura mamã. O peso do bebé e a sua luta contra a falta de espaço podem causar-lhe dores nas costas e nas pernas. Por sua vez, os pulmões da mãe lutam para absorver mais de 20% do oxigénio do que o normal, o que juntamente com a ansiedade e a pressão do útero no diafragma pode causar episódios de falta de ar. O seu bebé está agora a ser um sorvedouro, a ganhar peso e a absorver cada vez mais recursos que terá de lhe providenciar.

O seu bebé cresceu, assim como a sua barriga, que já não a deixa vislumbrar a ponta dos pés. E se até há pouco tempo conseguia andar com firmeza, agora cada vez que dá uns passos parece que oscila. É possível que sinta também alguma dificuldade em encontrar posições confortáveis e que sentar e levantar do sofá comece a ser uma missão quase impossível.

Entretanto, o edema (inchaço) é normal, mas se for demasiado súbito, especialmente na face, e acompanhado por fortes dor de cabeça, náuseas, vómitos, tonturas e dor abdominal, contacte imediatamente o seu médico, pois poderá estar a desenvolver um quadro de pré-eclâmpsia. Esta é uma complicação que deverá ser rapidamente identificada e tratada. 

Os papás

A decisão de amamentar o bebé é mais da mãe do que do pai. No entanto, é extremamente importante que o pai esteja de acordo com a decisão final. Converse com a sua companheira e aprendam juntos os prós e os contras.

Entretanto, e à medida que se aproxima o grande dia, talvez seja melhor alterar um pouco a rotina do seu trabalho, para se encontrar sempre mais perto da sua companheira. Nunca se esqueça do telemóvel ou deixe com ela os números de telefone onde pode ser encontrado. Nesta altura também não será muito boa ideia fazer longas viagens, por isso se for possível adie-as.